Comida Preferida
Eu adoro massas e molhos. E você? Uma pesquisa revelou que a massa é o prato favorito de grande parte da população mundial. Para quem está precisando eliminar alguns kilos é preciso cuidado ao consumir massas e molhos. Como sabem, estou eliminando peso através de uma reeducação alimentar e considero essencial prestar atenção na quantidade consumida de macarrão.
Não é deixar a massa de lado. É simplesmente observar a quantidade e a periodicidade em que ela aparece no nosso prato. O molho também pode "engordar" um simples prato de espaguete. Estou optando por molhos vermelhos com pouca gordura. Essa foi a dica de hoje.
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